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miércoles, 12 de noviembre de 2014

Marea Púrpura



Esta ensalada la vi preparar por un cocinero en la televisión y me pareció muy original. Lo que no sabía es que me iba a gustar tanto que llevo haciéndola por lo menos más de 10 años. Aunque mi amiga Ana lleva esperando que se la haga la mitad de ese tiempo, así que Ana  ¡esta receta te la dedico!. 

Es una ensalada que, o bien levanta pasiones, o bien todo lo contrario. Esto es debido a que al tener como ingrediente la remolacha es un plato arriesgado, porque no a todo el mundo le gusta la remolacha. Aunque a mi me encanta! El nombre nos lo inventamos mi novio y yo una vez que lo preparamos para una comida entre amigos.

Ingredientes


  • Remolacha
  • Lechuga o cogollos
  • 1 lata de maíz
  • 3 palitos de cangrejo
  • 1 lata de atún
  • Mahonesa

Preparación


Cortar la lechuga en juliana (esto se consigue doblando los bordes de las hojas de lechuga para dentro y con cuidado la cortamos a tiras con el cuchillo). Una vez cortada la lavábamos (porque si la lavabamos antes, la lechuga se pone blanda y no se corta bien en juliana) y la echamos en una ensaladera.



Pelamos la remolacha de los restos de piel que pueda tener, la cortamos a ruedas y posteriormente a tiras finas. Se añade a la ensaladera.

Los palitos de cangrejo están hechos de tiritas, pues para separarlas un truco es restregar el palito como si apagáramos un cigarro en la palma de nuestra mano. Y veréis como es más fácil que se separen. En caso de que no, separarlo con las manos. Lo agregamos con el maíz y el atún a la ensaladera. 

Lo único que falta es echarle mahonesa. Para que salga buena es mejor no pasarse y echarle poquita.

Remover todos los ingredientes.

Y listo! Buen provecho! 

Me gustaría que si la preparáis me comentarais si os ha gustado. Más que nada por curiosidad! Gracias!

martes, 4 de noviembre de 2014

Ensalada de col



A mi me gustan mucho las ensaladas, pero nunca había probado una de col. De hecho, nunca había probado la col sin cocerla. Mi amiga Marisol Guijarro de nuevo, fue la que me la enseñó. 

Ingredientes


  • Col
  • 1 Zanahoria
  • 1 manzana Golden (de las de piel amarilla)
  • Nueces peladas
  • Aceite
  • Vinagre
  • 1 yogurt natural
  • 1 cucharada de azúcar

Preparación


Cortar la col a ras, para que quede en juliana (que se corte en tiras finas). Lavarla en un colador.

Pelar la zanahoria y la manzana y rallarlas con la ayuda de un rallador.

Cortar las nueces peladas en trocitos pequeños.

Introducir todos los ingredientes en una ensaladera y aliñar al gusto con el aceite y el vinagre.

Añadir el azúcar al yogurt, remover e incorporarlo a la ensaladera.

Mezclar bien todos los ingredientes y listo! 

Buen provecho!


viernes, 24 de octubre de 2014

Ensalada de mango



Ensalada fresquita y tropical de mango, del que podemos disfrutar durante todo el año, aunque dicen que es bueno tomarlo en verano por su aporte de carotenos.

Ingredientes


  • Lechuga o cogollos 
  • Lonchas de jamón york o lacón
  • Mango
  • Aceite
  • Vinagre
  • Sal

Preparación


Lavar la lechuga o los cogollos y cortarlos a trozos pequeños

Trocear el jamón o el lacón a cuadraditos.

Pelar el mango y cortarlo a trozos también.

Aliñar todo al gusto con el aceite, el vinagre y la sal.

Y listo! Buen provecho!




martes, 21 de octubre de 2014

Pipirrana de Jaén



Como buena jienense, me encanta la pipirrana.
Esta receta es de mi madre también, comida muy fresquita y rica para el verano. 

Ingredientes


  • Tomates maduros rojos (pero quien dice maduros no dice pasados)
  • 1 pimiento verde
  • 1 huevo duro
  • 1 ó 2 latas de atún
  • 1 ajo pequeño
  • Aceite
  • Sal

Preparación


Para la elaboración de este plato se suele usar una hortera, recipiente de madera que permite machacar los ingredientes y servir la comida en el mismo. 

Comenzamos cociendo el huevo y poniendo agua a hervir para luego pelar los tomates. (Los tomates se pelan muy bien echando agua hirviendo sobre ellos, ya que el agua caliente separa la piel de la carne del tomate).

Vamos laminando el ajo y cortando el pimiento en trocitos pequeños, mientras se va calentando ambas cosas. A continuación, introducimos la yema del huevo duro y un poco de sal (dependiendo del número de tomates a usar). Se machacan todos los ingredientes con un mortero en la hortera. Una vez majados, se añade aceite (igual que anteriormente, según el número de tomates) y se ligan todos los ingredientes hasta conseguir una salsa.

Pelamos los tomates, y los cortamos a trozos pequeños.

Agregamos el atún, retirándole el aceite si es con aceite vegetal  o aprovechando el de oliva en su caso.

Cortamos la clara del huevo en trocitos por último, y removemos todo. 

Se mete en la nevera para que se ligue todo bien y quede fresquito.

Buen provecho!